Kabar Fokus

BERITA TERBARU

  • Dianggap Sepele, Ini Manfaat Besar Olahraga Jalan Kaki

    Dianggap Sepele, Ini Manfaat Besar Olahraga Jalan Kaki

    Berikut adalah beberapa manfaat jalan kaki:

    Kesehatan Fisik:

    Menjaga berat badan:

    Jalan kaki adalah olahraga yang membantu membakar kalori dan lemak, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan atau menjaga berat badan ideal.

    Meningkatkan kesehatan jantung:

    Gaya hidup Jalan kaki dapat memperkuat jantung, meningkatkan sirkulasi darah, dan menurunkan risiko penyakit jantung, seperti serangan jantung dan stroke.

    Memperkuat tulang dan otot:

    Olahraga seperti jalan kaki dapat membantu memperkuat tulang dan otot, mengurangi risiko osteoporosis dan cedera.

    Meningkatkan kesehatan sendi:

    Gaya hidup Jalan kaki dapat membantu menjaga kelenturan dan kesehatan sendi, mengurangi risiko radang sendi.

    Mencegah diabetes:

    Jalan kaki dapat membantu mengontrol kadar gula darah, sehingga dapat membantu mencegah atau mengelola diabetes tipe 2.

    Meningkatkan sistem pencernaan:

    Jalan kaki dapat membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit.

    Meningkatkan kualitas tidur:

    Jalan kaki dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan mengatasi masalah insomnia.

    Melindungi kesehatan mata:

    Jalan kaki dapat membantu melindungi kesehatan mata dan mengurangi risiko glaukoma.

    Kesehatan Mental:

    Mengurangi stres:

    Jalan kaki dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.

    Meningkatkan suasana hati:

    Jalan kaki dapat memicu pelepasan endorfin, hormon yang dapat meningkatkan suasana hati dan memberikan perasaan bahagia.

    Meningkatkan fokus dan konsentrasi:

    Jalan kaki dapat meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga dapat meningkatkan fokus dan konsentrasi.

    Meningkatkan daya ingat:

    Jalan kaki dapat membantu meningkatkan daya ingat dan mengurangi risiko demensia.

     

  • Wisata Alam di Jatim yang Cocok Untuk Liburan Anda

    Wisata Alam di Jatim yang Cocok Untuk Liburan Anda

    Jawa Timur memiliki berbagai macam tempat wisata menarik, seperti wisata alam. Diantaranya sejuknya kawasan pegunungan hingga hamparan pantai. Seperti berikut ini:

    Gunung Bromo:

    Merupakan gunung berapi aktif yang terkenal dengan pemandangan matahari terbit yang spektakuler dan lautan pasir yang luas.

    Kawah Ijen:

    Terkenal dengan fenomena api biru (blue fire) yang langka dan pemandangan kawah yang indah.

    Taman Nasional Baluran:

    Dijuluki “Little Africa” karena memiliki savana luas yang dihuni berbagai jenis satwa liar.

    Air Terjun Tumpak Sewu:

    Air terjun bertingkat yang menawan dengan pemandangan yang sangat indah.

    Pantai Plengkung (G-Land):

    Surga bagi para peselancar dengan ombak yang tinggi dan menantang.

    Pantai Klayar:

    Pantai dengan pasir putih, tebing karang yang unik, dan seruling laut alami.

    Pantai Balekambang:

    Pantai dengan pulau kecil yang dihubungkan dengan jembatan dan pura yang indah.

    Telaga Sarangan:

    Telaga yang terletak di lereng gunung Lawu dengan udara sejuk dan pemandangan yang indah.

    Ranu Kumbolo:

    Danau indah di jalur pendakian Gunung Semeru, cocok untuk berkemah dan menikmati pemandangan. (Red)

    (video disbudpar jatim)

  • Bayi Berusia 2 Bulan Dipukul Ibunya dengan Toples Hingga Tewas

    Bayi Berusia 2 Bulan Dipukul Ibunya dengan Toples Hingga Tewas

    Makasar, kabarfokus.id

    Seorang ibu tega menghabisi nyawa anak kandungnya yang berusia 2 bulan. Bayi itu tewas setelah dianiaya dengan menggunakan toples.

    Ibu yang tega menganiaya buah hatinya itu berinisial NA, berusia 25 tahun, warga Kota Makassar Sulawesi selatan.

    Kasus ini diketahui saat nenek si bayi melapor ke kantor Polsek Panakkukang, Makasar pada Jumat, 4 Juli 2025.

    Manurut Kapolsek AKP Aris Satrio, bayi laki-laki itu diduga tewas usai dihantam dengan toples oleh ibu kandungnya sendiri.

    Dalam pemeriksaan, pelaku mengaku memukul bayinya menggunakan topless di bagian kepala.

    “Tapi Keterangan pelaku ini berubah-ubah. Nanti kami lakukan pemeriksaan lagi dengan pendampingan dari pihak psikologi,” kata AKP Aris

    Sebelumnya polisi mendapatkan informasi tentang gangguan jiwa yang dialami oleh pelaku. Namun untuk memperkuat dugaan itu, perlu pemeriksaan dan pendampingan oleh psikiater atau ahli jiwa.

    “Kini korban bayi sudah kami bawa ke rumah sakit untuk dilakukan visum dan otopsi,” tutup Kapolsek (Red)

  • Liburan sekolah, ini wisata murah yang bisa anda kunjungi di Gresik

    Liburan sekolah, ini wisata murah yang bisa anda kunjungi di Gresik

    Gresik, kabarfokus.id

    Musim liburan sekolah, inilah rekomendasi wisata murah meriah di Gresik yang bisa anda kunjungi bersama keluarga. Ada beberapa tempat wisata alam dan sejarah yang menarik. Inilah beberapa rekomendasi tempat di Gresik yang bisa Anda kunjungi:

    1.Setigi (Sekar Tanjung Giri):

    Wisata alam yang menawarkan pemandangan indah dan spot foto menarik.

    2.Lontar Sewu:

    Tempat wisata yang cocok untuk keluarga dengan berbagai wahana dan pemandangan alam yang menawan.

    3.Pantai Delegan:

    Pantai dengan pasir putih dan pemandangan laut yang indah, cocok untuk bersantai dan menikmati suasana pantai.

    4.Bukit Kapur Sekapuk:

    Wisata alam dengan pemandangan unik dari bukit kapur yang cocok untuk fotografi.

    5.Banyuurip Mangrove Center:

    Tempat wisata edukasi yang memperkenalkan keindahan hutan mangrove.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    6.Makam Syekh Maulana Malik Ibrahim:

    Situs religi yang penting dan banyak dikunjungi peziarah.

    7.Museum Sunan Giri:

    Tempat yang menyimpan berbagai koleksi bersejarah yang berkaitan dengan Sunan Giri.

    8.Pantai Selayar:

    Pantai dengan pasir putih dan pemandangan laut yang indah, serta spot-spot foto instagramable.

    9.Twin Lake Kemangi:

    Dua danau yang berdekatan dengan pemandangan hijau, cocok untuk fotografi dan bersantai.

    10. Wisata Alam Gosari:

    Tempat yang ideal untuk keluarga dengan spot foto menarik dan area bermain terbuka. (Red)

    foto-foto website pemkab Gresik dan disbudpar Gresik

  • Ini Negara Paling Bahagia di Dunia, Indonesia Urutan Berapa?

    Ini Negara Paling Bahagia di Dunia, Indonesia Urutan Berapa?

    kabarfokus.id

    Laporan ini disponsori PBB dan menempatkan suatu negara berada di puncak daftar negara paling bahagia. Biasanya negara-negara Nordik seperti Denmark, Islandia, dan Swedia menjadi langganan.

    Dan juaranya adalah Finlandia yang dinobatkan sebagai negara paling bahagia di dunia untuk kedelapan kalinya secara berturut-turut dalam World Happiness Report 2025.

    Berikut adalah 10 negara paling bahagia di dunia menurut World Happiness Report 2025:

    1.Finlandia (Skor: 7.736)

    2.Denmark (Skor: 7.521)

    3.Islandia (Skor: 7.515)

    4.Swedia (Skor: 7.345)

    5.Belanda (Skor: 7.306)

    6.Kosta Rika (Skor: 7.274)

    7.Norwegia (Skor: 7.262)

    8.Israel (Skor: 7.234)

    9.Luksemburg (Skor: 7.122)

    10.Meksiko (Skor: 6.979)

    Indonesia ternyata mendapat urutan nomor 38 dari negara paling bahagia 2025. Lumayan untuk jumlah negara di dunia yang berjumlah 195 negara. (Red)

  • Pria ini bahagia bisa mempersunting Megawati Hangestri

    Pria ini bahagia bisa mempersunting Megawati Hangestri

    Jember, kabarfokus.id

    Momen hari bahagia bintang voli nasional, Megawati Hangestri Pertiwi, yang resmi menikah dengan atlet finsswimming Dio Novandra Wibawa. Prosesi akad nikah berlangsung khidmad pada Jumat 4 Juli 2025 di Masjid Roudhotul Muchlisin, Kaliwates, Jember, Jawa Timur. (Red)

  • Menteri UMKM datangi KPK, klarifikasi soal ini

    Menteri UMKM datangi KPK, klarifikasi soal ini

    Jakarta, kabarfokus.id

    Menteri UMKM, Maman Abdurrahman, mendatangi Gedung KPK (jumat 4 juli 2025). Untuk menyerahkan dokumen terkait viral surat kunjungan istri ke Eropa.”Kehadiran saya ke KPK, atas inisiatif pribadi. Kapasitas saya sebagai Menteri UMKM dan ini adalah bentuk pertanggung jawaban saya kepada bangsa dan negara dan saya berinisiatif sendiri ingin menyerahkan beberapa dokumen,” Tegas Maman. (Red)

  • Jadi Nggak Ariel Reuni dengan Peterpan?

    Jadi Nggak Ariel Reuni dengan Peterpan?

    Jakarta, kabarfokus.id

    Ariel menegaskan tidak ikut reuni dengan band lamanya, Peterpan, yang akan kembali menggelar konser pada 31 Agustus 2025. Ia memastikan tidak ikut reuni dan tidak terlibat dalam konser di Bandung, Jawa Barat tersebut. (Red)

  • Corak Damar Kurung Dalam Beragam Kreasi Menarik

    Corak Damar Kurung Dalam Beragam Kreasi Menarik

    Gresik, kabarfokus.id

    Damar kurung adalah karya kearifan lokal yang sudah diakui oleh pemerintah sebagai warisan budaya tak benda. Nah di tangan seorang pria di gresik corak dan motif unik damar kurung ternyata tidak hanya dibuat dalam wujud lampion. Tapi bisa dikreasikan menjadi beberapa karya lain yang unik dan menarik.

  • Tim voli putri gresik sabet emas Porprov Jatim

    Tim voli putri gresik sabet emas Porprov Jatim

    Gresik, kabarfokus.id

    Tim voli putri Kabupaten Gresik merebut medali emas dalam final cabang olahraga bola voli indoor Porprov IX Jawa Timur 2025. Usai menaklukkan Kota Surabaya dengan skor 3-2, Kamis (3/7/2025) di GOR Ken Arok, Kota Malang.

    Pertandingan berjalan dramatis, surabaya mengamankan set pertama dengan skor 25-21. Namun, Gresik bangkit di set kedua dan ketiga, dengan menang skor 25-22 dan 25-19. Surabaya kemudian mengejar dengan skor 25-18, dan memaksa pertandingan set lima.

    Di set kelima, tim voli putri  Gresik menunjukkan mental juara dan menang skor 15-8, sehingga membawa pulang emas porprov jatim ke kota bumi wali.